«Меня никто не понимает» или Как обида разрушает нашу жизнь

психолог в воронеже

Человек, который потерял опору из-за чрезмерной адаптации к взрослым в своем детстве, продолжает искать восхищения и никогда не будет удовлетворен. Человек, живущий с преувеличенными идеями о своей значимости, живет в мучительном аду зависимости от других и никогда не свободен внутри.

Алис Миллер

«Меня никто не понимает», «У меня ни с кем не складываются отношения», «Все вокруг злые и равнодушные»… Очень непросто смотреть на мир через призму этих чувств: человек пытается строить доверительные и близкие отношения (любовные, дружеские, рабочие), вкладывается в них, делится сокровенным, вникает в проблемы других. Но вновь и вновь страдает от непонимания и черствости окружающих, конфликтует с ними, злится, обвиняет, ссорится, обижается, закрывается… и рискует остаться один. В чем же кроется истинная причина таких неудач?

Читать далее

Моя подруга пыталась покончить с собой…

услуги психолога Воронеж

Узнала я об этом недавно. Сказать, что я была в шоке, это ничего не сказать. Злость, разочарование, растерянность, грусть, боль скопом навалились на меня. Как психолог я знаю что делать в таких ситуациях, но как друг… Как друг я чувствовала полное бессилие и страх от того, что не знаю, как помочь, не могу это сделать правильно, и все мои попытки бесполезны.

Читать далее

Почему нам так сложно выстраивать границы?

психолог воронеж

Если вы часто делаете то, что вам не нравится, если с вами обращаются не так, как вам хочется или вы того заслуживаете, если вы чувствуете, что вами пользуются, если вам задают очень личные вопросы, обижают вас, подходят слишком близко, трогают, если вам приходится постоянно оправдываться или защищаться от нападок окружения – значит, у вас проблемы с личными границами.

Читать далее

Как исполнить свои новогодние желания?

психолог воронеж

Сев в поезд, несущий меня в город, где я родилась, чтобы встретить Новый год, я вдруг задумалась: а куда я всё же еду – домой или в гости?! Что мы называем домом: город, где мы родились, или где живут наши родители, или где мы приобрели квартиру, или место, где мы давно живём? И где на самом деле мой дом?

Читать далее

Прощение и прощание – как пройти этот путь?

психолог воронеж

«Она переспала с моим мужем, а я считала её другом семьи!», «Он клялся мне в чистой и вечной любви, а сам оказался женат!», «Лучшая подруга оклеветала меня на работе, и я чуть не лишилась своего места – это же настоящее предательство!». Эти истории случаются с вами, со мной, с нашими друзьями, знакомыми, коллегами, приятелями, врагами… Удивительно, но сюжеты самых банальных бульварных романов воплощаются в нашей жизни как насмешка, издевательство. И было бы смешно, если бы не было так грустно…

Читать далее

Невыносимая лёгкость бытия

психолог воронеж

Последняя запись в моём блоге датирована 8 апреля. Больше трех месяцев молчаливых раздумий, поисков ответов, скрупулезной и плодотворной работы – с другими и над собой – получение новых глубинных знаний и знакомство с множеством людей, а через них с уникальными историями жизни…

Читать далее

Всё будет хорошо! или Опасность позитивного мышления

психолог воронеж

Современное общество активно навязывает нам модель позитивного мышления. И если, не дай Бог, у тебя плохое настроение, напала меланхолия или (только не это!) ты впал в депрессию, твоё окружение начинает паниковать: «Перестань! Все будет хорошо!», «Всё наладится – возьми себя в руки!», «Хватит депрессовать – будь сильным!» Но вместо того, чтобы приободриться от таких дружеских наставлений, человек начинает злиться. Почему? Потому что в этот момент его чувства – болезненные и глубокие – как будто обесцениваются и запрещаются. «Если ты грустишь, ты становишься не настолько хорош, чтобы мы тебя любили!», – вот бессознательный посыл таких «приободрений».

Читать далее

Почему мы так боимся ответственности?

психолог воронеж

Чувство ответственности не возникает само по себе. Оно закладывается и развивается, как и любое другое умение, с детства посредством правильного воспитания: разбил чашку – убери осколки, разбросал игрушки, разложи их по полкам, обидел мальчишку во дворе – извинись. Причём ребёнку необходимо объяснять, почему стоит делать так, и что будет, если он этого не сделает.

Читать далее

Как выбрать психолога?

психолог воронеж

Это, действительно, важный вопрос. И в первую очередь потому, что на сегодняшний день данный вид услуги стал, наконец, востребованным среди населения. Люди постепенно обращаются ко своим чувствам и эмоциям, откладывая бытовые проблемы на второй план, задумываются о собственных потребностях и желаниях, о том, как стать счастливыми и радостными.

Читать далее